减脂成功后体重会下降，这是由于减少了体内脂肪储存所致。
减脂主要是通过控制饮食摄入量、增加能量消耗以及改善身体代谢状态来实现的。当体内的脂肪储存减少时，体重就会相应地下降。但需要注意的是，在减脂期间，肌肉组织可能会有所流失，导致体重下降的同时，肌肉质量也可能降低。因此，为了保持健康的体型和良好的新陈代谢水平，建议配合进行适当的增肌训练。
如果在减脂过程中出现水分潴留或水肿等情况，也可能会暂时导致体重上升。这种情况通常与饮食中的盐分过多、缺乏运动等因素有关。
在减脂过程中，应关注体重变化的同时，更应该注重身体成分的变化，包括脂肪比例和肌肉质量的调整。此外，合理饮食和适量运动是减脂的关键，需要长期坚持才能取得理想的效果。
2024-05-27 15:55 举报
