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湿性体质怎么改善

发病时间：不清楚

病情描述：湿性体质怎么改善

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医生回答

任培华副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

湿性体质可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

湿性体质主要是指身体内的水液运化功能出现失常，可能会导致身体出现水肿、乏力、食欲不振等症状。建议在日常生活中可以多吃一些健脾利湿的食物，比如赤小豆、薏米、茯苓等，有助于缓解症状。

2、运动调理

湿性体质的人群，在日常生活中也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、瑜伽、打球等，可以促进体内的血液循环，有利于湿气的排出。

3、药物治疗

如果饮食调理、运动调理效果不理想，也可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行治疗，可以起到健脾利湿的作用。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行缓解。

2023-07-19 22:47 举报

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