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缺钙能不能运动

发病时间:不清楚

病情描述:缺钙能不能运动

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医生回答

缺钙时可以进行适量的运动,但不建议剧烈运动。
缺钙时适当运动可增强机体新陈代谢,提高机体免疫力,但剧烈运动会导致体内乳酸堆积,引起肌肉酸痛、乏力等症状,不利于身体健康。
缺钙患者在补钙的同时,应注意营养均衡,避免食用高磷食物,如动物肝脏、虾皮等,以促进钙质吸收。
对于缺钙症状,应定期监测血清钙水平,并调整饮食结构或服用钙剂来改善。运动前后注意拉伸和休息,防止因缺钙导致的风险增加而引起的运动损伤。
2024-06-05 10:23 举报

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吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎风湿性关节炎肩周炎等)的局部对症止痛治疗。

强骨生血口服液

益气生血,滋补肝肾,填髓壮骨。用于气血不足,肝肾亏虚,面色萎黄,筋骨萎软;缺铁性贫血、小儿佝偻病,妇女妊娠缺钙,骨质疏松见上述证候者。

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