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黑芝麻对头发有好处吗?

发病时间:不清楚

病情描述:黑芝麻对头发有好处吗?

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医生回答

适量食用黑芝麻对头发有一定的好处。
从中医食疗的角度来讲,黑芝麻入肝经和肾经,能够补益精血,从而达到乌须黑发的作用。此外,现代医学研究发现,黑芝麻中含有的多种物质,如维生素E、铁、锌等,也对头发健康有益。但是需要注意的是,如果存在食物过敏史,则不建议食用黑芝麻,以免引起不良反应。
对于脱发或头皮问题较为严重的人群而言,仅靠日常饮食可能效果有限,此时需要考虑使用专门的护发产品或咨询专业医生的意见。
在改善头发健康的同时,应注意均衡饮食,避免过度摄入油脂过多的食物,以减少可能引起的皮肤问题。适当运动有助于促进血液循环,也有助于毛发生长。
2024-04-18 04:14 举报

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