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紧张可以锻炼吗

发病时间:不清楚

病情描述:紧张可以锻炼吗

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医生回答

紧张可以锻炼。
紧张时人体处于应激状态,通过锻炼可以促进血液循环,增强身体抵抗力,有助于缓解紧张情绪。但需要注意选择适宜的运动强度和方式,避免过度劳累或受伤。对于存在心理问题的人群,锻炼时应考虑个体差异,必要时咨询专业人士的建议。
在某些特殊情况下,如患有心血管疾病、哮喘等,度的紧张性锻炼可能诱发不适症状或加重病情。
针对紧张情绪,日常生活中可通过深呼吸练习、冥想等方式放松心情。若紧张感持续不减或影响日常生活,建议寻求心理咨询师的帮助。
2024-05-14 18:53 举报

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本品用于下列疾病的辅助治疗:1、心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

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