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维生素h是不是维生素b6

发病时间：不清楚

病情描述：维生素h是不是维生素b6

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

维生素H不是维生素B6，而是泛酸。
维生素B6包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，而泛酸则由4个吡啶环通过亚甲基桥连接而成，属于B族维生素的一种，但不属于维生素B6。泛酸在生物体内的作用主要是作为辅酶参与碳水化合物、脂肪及蛋白质的代谢过程，对于维持皮肤、毛发健康有重要作用。泛酸缺乏可能导致皮炎、脱发等问题。泛酸在食物中的含量丰富，一般情况下无需额外补充。
维生素H并不是维生素B6，泛酸是维生素H的一个成分，两者之间存在一定的差异。泛酸是构成维生素H的基本单元，而维生素H则是由多个泛酸分子组成的复合物。
维生素H与维生素B6在人体中都起到重要的作用，且广泛存在于各种食物中。适量摄入可促进身体健康，但不宜过量以避免潜在的不良反应。 2024-05-09 18:10 举报

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