【髋关节脱位手术后怎么锻炼？】髋关节脱位的患者进行手术治疗以后，在术后早期需要做股四头肌等长收缩训练、踝泵训练。在病情稳定后的中晚期可以逐渐增加髋部活动度以及负重程度的训练。
一、早期(7-14天)
1.股四头肌等长收缩训练：即将大腿肌肉紧绷，并保持收紧状态，每次持续30秒左右即可放松休息，能够促进血液循环，防止静脉血栓形成，也可以帮助增强下肢力量。
2.踝泵训练：即脚趾背屈，小腿伸直并抬离床面，维持5秒钟以上，然后缓慢放下，再换另一只脚完成上述动作，每日可重复多次。通过这种被动运动，能有效预防深静脉血栓形成，同时也能促进血液流动，加速患处周围组织的新陈代谢。
二、中期(15-90天)
此时伤口已经基本愈合，可以在医生指导下开始逐步加强功能锻炼，如主动伸屈髋、膝关节，或在辅助器械的帮助下扶拐部分负重行走，也可在床上行髋关节内收、外展及内旋、外旋等活动，以改善局部僵硬情况。
三、后期(90天及以上)
如果疼痛缓解较好，且X线检查提示骨折端已有骨性连接，一般可在保护的情况下拄双拐不负重站立和行走，若无不适症状则可弃拐完全负重。随着身体恢复，还可逐渐加大步态训练量，直至恢复正常步行模式。
需要注意的是，由于每个患者的体质不同，具体锻炼方法应遵医嘱根据自身情况进行选择。此外，对于合并其他部位损伤的患者而言，还需积极针对原发疾病进行针对性治疗，以免影响最终康复效果。
2024-02-27 12:00 举报
