落枕后可以适当运动出汗，但应避免剧烈运动，以免加重症状。
虽然运动可以促进血液循环和汗液分泌，有助于缓解落枕带来的不适，但落枕患者的颈部肌肉处于紧张状态，剧烈运动可能会进一步加剧疼痛和不适。因此，建议选择轻度到中度的运动方式，如散步、瑜伽等，以适度出汗为目标，同时注意保持良好的颈部姿势，避免过度扭转或伸展。如果疼痛持续或加重，应及时就医寻求专业治疗。
若患者在运动过程中出现头晕、恶心等症状，则不建议继续运动，需及时停止，并休息至症状消失。
此外，在恢复期间，应注意保暖，避免受凉，以免引起寒凝经脉，导致病情迁延不愈。
2024-06-12 18:50 举报
