调节更年期焦虑症的方法包括自我调节、药物治疗、心理治疗。1、自我调节：首先，保持规律的作息，注意休息，不要熬夜。其次，适当参加户外运动，可以产生愉悦感。另外，找人聊天可以释放负面情绪。最后，做自己喜欢的事情，可以转移注意力。2、药物治疗：更年期抑郁焦虑与体内激素水平的变化有关，所以既可以补充雌激素治疗，又可以使用舍曲林等相对安全的新型抗抑郁剂，改善患者的抑郁和焦虑情绪。3、心理治疗：包括支持性心理治疗、松弛治疗和认知行为治疗等。 2024-01-24 11:34举报
病情描述：怎样调节更年期焦虑症
陈奇儒 主治医师 三甲
妇科
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
