-
首页> 精神心理科 > 紧张
病情描述:紧张可以吃什么食物缓解
医生回答
刘赟 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
紧张时可以吃香蕉、燕麦片等富含镁的食物来缓解。因为香蕉中含有丰富的维生素B6,能够促进血清素合成,而血清素具有镇静作用,因此适当食用香蕉可以缓解紧张。此外,燕麦片中的镁元素能够帮助身体释放皮质醇,从而减轻压力和焦虑感。如果紧张症状持续或加剧,建议采取深呼吸练习、冥想或寻求专业心理咨询师的帮助以改善情绪状态。在应对紧张时,避免摄入咖啡因含量高的食品和饮料,如可乐,以免加重焦虑感。饮食调整应结合个体差异和具体需求,并考虑与营养师咨询。 2024-05-14 18:53 举报
紧张腋下出汗就有味道-鄂尔多斯治狐臭有名的医院?
紧张型头痛能不能治好呢
紧张性头痛能治愈吗
紧张腋下出汗有味道-常州治腋臭医院排名?
腹壁紧张度能不能减下来
紧张性头疼能自愈吗
紧张性头疼可以根治吗吃什么药
紧张能不能引起发烧
紧张可以吃倍他乐克吗
紧张性头痛的症状和特征会眼酸吗
紧张型头痛可以吃什么药治疗
量血压的时候紧张会导致血压高吗
为什么一紧张腋下出汗-镇江有名的治腋臭的医院?
激动紧张腋下就很容易出汗还有臭味-常州医院排名腋臭?
紧张性头疼可以休学吗
紧张可以吃什么食物缓解
昆明医科大学第一附属医院
云南省昆明市五华区西昌路295号
三级甲等 综合医院 公立
云南省第一人民医院
云南省昆明市西山区金碧路157号
昆明医科大学第二附属医院
云南省昆明市西山区麻园1号
云南省中医医院
云南省昆明市五华区光华街120号
三级甲等 中医医院 公立
云南省肿瘤医院(昆医附三院)
云南省昆明市西山区昆州路519号
三级 专科医院 公立
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性,增加有效通气,改善呼吸功能,减少和预防术后肺部并发症。
公开排名:昆明梅毒专科医院哪个好排行总榜发布技术强-昆明治梅毒医院
名次分析:昆明看梅毒哪个医院较好-昆明口碑好的梅毒医院
昆明治疗性功能障碍医院挂号 男性性功能下降有哪些信号
昆明看男科医院在线咨询 哪些方法可以提高性功能
昆明治疗早泄男科医院挂号 龟头敏感一碰就想射怎么办
昆明专业男科医院口碑评价 男性私处瘙痒怎么办
昆明治疗阳痿专业医院排名 阴茎无法勃起怎么治疗
昆明看男科专业医院咨询预约 如何有效预防男科疾病
昆明治疗包皮龟头炎男科医院 包皮龟头炎有哪些症状
昆明治疗早泄好的医院预约 导致性生活短的原因有哪些
39健康网 - 合作 - 导航 Copyright © 2000-2023 39.net