早孕期间可以适量吃苜蓿。
苜蓿富含膳食纤维、维生素C以及铁等营养素，有助于促进消化，改善贫血症状，并且能够为孕妇及胎儿提供必要的营养支持。但因其含有一定的异体蛋白质，过量食用可能引发过敏反应，所以建议适量食用。
对于乳糖不耐受或存在牛奶蛋白过敏的人群而言，苜蓿也需谨慎食用，因为其可能与牛奶共存于同一产地，存在交叉污染的风险。
在早孕期，饮食应以均衡为主，避免高油、高盐食物，同时注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，定期进行产检，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-02-28 16:20 举报
