肩周炎患者在急性期或严重程度较高时应避免进行力量锻炼,但在康复后期可进行适当的锻炼。
肩周炎患者的肩关节周围存在炎症和疼痛,此时进行力量锻炼可能会加剧炎症反应,导致疼痛加重。在疾病早期或康复后期,通过适度的力量锻炼可以增强肩部肌肉力量,改善关节功能,但必须在专业医生的指导下进行,以避免进一步损伤。
若肩周炎症状较轻,在恢复期间可以适当进行一些低强度的力量训练,如使用弹力带进行拉伸练习、轻度推墙运动等。这些活动有助于提高肩部稳定性,减少因缺乏锻炼而引起的肌肉萎缩。
对于肩周炎患者来说,合理的锻炼计划是关键,应遵循医嘱逐步增加运动量,并注意保持正确的姿势和动作,以免造成新的伤害。同时,定期复查以评估病情进展也非常重要。
2024-05-29 14:01 举报