【吃什么可以做爱延长？】延长性生活时间也称为延长性生活时间，因为在性生活过程中，男性的阴茎可以充分勃起，也可以让女性的阴道变得更加润滑，所以可以通过锻炼、饮食、药物等方式来改善。常见的有以下几种：
1、锻炼：锻炼可以让身体变得更加强壮，在性生活过程中，随着男女双方的兴奋高涨，可以让男性的阴茎持续勃起，从而延长性生活时间。如提肛运动，可以锻炼盆底肌肉，改善阴茎周围的血液循环，从而提高性能力，延长性生活时间;
2、饮食：可以多吃富含蛋白质的食物，因为身体的疲劳感也会随之消失，从而能够延长性生活时间;同时可以多吃富含锌元素的食物，锌元素能够改善患者的体质，从而提高性能力，延长性生活时间;
3、药物：可以在医生指导下服用具有补肾作用的中成药或西药，中成药包括金匮肾气丸、复方玄驹胶囊等，西药包括盐酸达泊西汀、舍曲林等，都可以在一定程度上改善患者的性功能，延长性生活时间;
4、其他：可以通过改变心情、调整作息等来改善性生活质量，从而延长性生活时间。同时在进行性生活时，建议放松心情，过于焦虑紧张也会影响到性生活质量。
正常情况下，夫妻双方在进行性生活时，男女双方都要积极配合，以达到最佳的状态。不建议长时间地享受男女双方的早泄，因为会降低女方的敏感度，有可能会导致女方达不到高潮，从而引起不孕等情况发生。
2023-10-11 17:39 举报
