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补硒之后出现失眠正常吗

发病时间:不清楚

病情描述:补硒之后出现失眠正常吗

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医生回答

补硒后失眠可能与过量摄入硒导致神经系统兴奋性增加有关,属于不适应反应。
补硒后失眠是由于机体对硒元素的不适应反应所致,过量摄入硒可能导致神经系统的兴奋性增加,进而影响睡眠质量。如果出现失眠症状,应停止补硒并咨询医生,以评估是否需要调整补硒剂量或更换其他补硒方式。
若患者本身存在焦虑、抑郁等心理疾病,也可能因补硒而加重这些情绪问题,从而引起失眠。此时,除了补硒外,还可能存在其他潜在的心理因素,需要通过心理咨询和治疗来解决。
在补硒过程中,应注意观察身体反应,并遵循医嘱适量摄入。如有不适症状,应及时就医,避免自行增减剂量或改变补硒方案。日常生活中,保持规律作息、适度运动、均衡饮食也有助于改善睡眠质量。
2024-05-29 13:54 举报

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