有舌齿痕日，是不是湿气重

日指的是每月。有舌齿痕日，可能是湿气重，也可能是脾虚、阳虚、气虚、血虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、湿气重

如果患者长时间处于阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响脾胃的运化功能，使患者出现舌苔厚腻、有齿痕等症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免长期处于阴暗潮湿的环境中，也可以遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气散等药物进行治疗。

2、脾虚

脾虚是指由于脾脏功能失调，从而引起的一系列脾脏病理现象及症候。患者可能会出现舌胖大、有齿痕、舌苔白等症状。建议患者可以在医生指导下使用六君子丸、参苓白术散等中成药进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。

3、阳虚

阳虚是指人体阳气不足，温煦功能减弱而引发的一系列临床症状。患者可能会出现舌淡白、苔白滑、脉沉迟等症状。建议患者可以在医生指导下使用附子理中丸、桂附地黄丸等中成药进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食温补的食物，如羊肉、牛肉等。

4、气虚

气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。患者可能会出现舌质浅淡、有齿痕、舌苔白等症状。建议患者可以在医生指导下使用补中益气丸、参苓白术散等中成药进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。

5、血虚

血虚通常是指人体血液亏虚，使肢体、经络、脏腑得不到濡养，而引起的一系列病理变化及证候。患者可能会出现面色苍白、舌淡白、脉细等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍丸、归脾丸等中成药进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食红枣、桂圆等食物。

日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者的不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。