手腕骨折后两个月出现手腕僵硬可以尝试关节功能训练、肌肉力量训练、弹性绷带固定、非甾体抗炎药、中药外敷等治疗方法。如果僵硬持续不缓解或影响日常生活，建议及时复诊评估是否需要进一步康复治疗或手术矫正。
1.关节功能训练
关节功能训练通过特定的动作来增加关节活动范围，如屈伸、旋转等动作。此方法适用于促进受伤后关节恢复其正常的功能状态。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练旨在增强受损区域周围肌群的力量，以支持骨骼结构稳定性。例如，使用哑铃做腕部屈伸运动。针对手腕骨折后的患者，可考虑在医生指导下进行适度强度的肌力训练。
3.弹性绷带固定
弹性绷带固定是一种物理疗法，利用弹力绷带来稳定受损部位，防止过度活动导致二次伤害。对于存在不稳定性的骨折愈合阶段，使用弹性绷带固定是常规手段之一。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消肿的作用。若患者在康复过程中出现轻微疼痛或肿胀时，可在医师建议下服用此类药物缓解不适症状。
5.中药外敷
中药外敷可以促进局部血液循环，缓解软组织紧张及肿胀，并具有一定的止痛效果。当患者处于恢复期且伴有轻度肿胀或疼痛时，可选用相应中草药制成药膏外敷患处。
在处理手腕骨折引起的僵硬时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持良好的营养摄入有助于加速骨折愈合过程，推荐富含钙质的食物如牛奶、酸奶等。
2024-04-30 08:18 举报
