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孕妇可以吃烤虾干吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
孕妇适量食用烤虾干，但需控制盐分摄入。
烤虾干是将新鲜虾经过烤制后制成的干制品，富含蛋白质、钙、铁等营养元素，对孕妇和胎儿的生长发育有益。然而，由于烤虾干在制作过程中可能添加了盐分，孕妇在食用时应控制摄入量，避免过量的盐分对身体造成不良影响，如水肿、高血压等。建议孕妇在选择烤虾干时，选择低盐或无盐的品种，并注意饮食平衡，多摄入新鲜的蔬菜和水果，以满足孕期营养需求。