三岁的孩子不能吃冬虫夏草。虽然儿童处于生长发育阶段，需要补充营养，但冬虫夏草中含有较多的雄激素，会使儿童在被儿童食用后过早成熟。同时，冬虫夏草还具有补肾壮阳的作用。如果孩子吃后容易过热，这对孩子不好。如果你想让孩子增强免疫力，你可以多吃蔬菜和水果，多锻炼身体，不要随便吃补充剂。注意给宝宝多吃富含蛋白质、脂肪及碳水化合物的食物，多吃蔬菜和水果，如鸡蛋，肉类及鱼类、牛奶及豆类食物，要注意多喝水。如主食轮换吃软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄炖、发糕、麻酱花卷、菜卷等，注意利用蛋白质互补作用，各餐的食物搭配要合适，有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天不重复。
2024-01-24 12:05 举报
