河南那家医院看腰椎间盘突出口碑好-河南十大骨科医院排名榜单？▏▏在河南口碑比较好的骨科医院-河南哪家骨科医院看腰椎间盘突出效果好-河南骨科医院排行榜：1、郑州仁济医院，2、河南省中医院，3、郑州大学第一附属医院，4、郑州市骨科医院等医院。1.饮食上以清淡饮食为主，多食用绿色蔬菜、水果等，防止出现便秘等症状。2.如病情较重，影响病人的生活，可以给予一定的心理疏导。3.在疼痛症状出现明显缓解时，可以嘱咐患者佩戴腰围，适当下地活动，同时可以在床上行腰背肌功能锻炼，具体的方法有五点支撑、四点支撑、飞燕运动等，这些运动对于腰背肌的肌力恢复，可以起到非常好的作用，可以预防腰间盘突出症的复发。
2024-03-18 16:34 举报
