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病情描述：如何调整孩子睡眠
医生回答
金铜 主治医师 三甲
精神心理科
白天的时候尽量不要让孩子睡眠太多，一定要哄孩子开心的玩耍，如果孩子有午睡的习惯，最好要在他经常睡眠的那个时间段里，做一些比较有趣的行为来吸引他。然后把孩子要睡眠的时间调整到晚上8:00~9:00左右，可以先把灯熄掉，放一些轻音乐，再给孩子讲一些他比较感兴趣的故事。 2024-01-24 12:05 举报
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