燕麦麸具有降低胆固醇、促进肠道蠕动、辅助减肥等作用。
1、降低胆固醇
燕麦麸含有大量的可溶性纤维，能够降低人体胆固醇的含量，还能够预防心血管疾病。
2、促进肠道蠕动
燕麦麸含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3、辅助减肥
燕麦麸中含有丰富的膳食纤维，食用后能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到辅助减肥的目的。
除此之外，还具有辅助降低血糖、预防心脑血管疾病等作用。但需适量食用，避免食用过多，加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。若出现不适，建议及时就医。
2023-07-19 22:54 举报
