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如何调理高血压

医生回答

调理高血压可采取生活方式干预、降压药物治疗、心理行为疗法等措施。
1.生活方式干预
生活方式干预是通过改变不良生活习惯来降低血压,如减少盐摄入、增加运动等。高血压患者应遵循低盐饮食,每日食盐摄入量不超过6克,并增加有氧运动,如快走、慢跑等。
2.降压药物治疗
降压药物治疗包括使用利尿剂、β受体阻滞剂等,如氢、美托洛尔。降压药物可以有效降低血压,但需在医生指导下使用,并定期监测血压和药物副作用。
3.心理行为疗法
心理行为疗法通过心理咨询和行为训练来改善高血压患者的心理状态和行为习惯。该方法可以帮助患者减轻压力、改善情绪,从而间接降低血压。
在治疗过程中,患者应保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,同时定期监测血压变化。
2024-07-08 16:31 举报

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疾病百科 · 高血压

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。  [查看详情]

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