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病情描述：吃海苔可以补碘吗
医生回答
李京土 主治医师 三甲
营养科
吃海苔一般情况下可以补碘。海苔是一种富含碘的食物，每100克干海苔中约含有2467微克的碘元素，适当进食海苔有利于补充体内的碘含量，从而达到补碘的目的。但需要注意的是，如果体内碘含量过高可能会诱发甲状腺肿大，因此不建议长期大量食用海苔。除了海苔外，紫菜、海带等食物也富含碘元素，适量摄入也可起到补碘的作用。在补碘的同时，应注意避免过量摄入海苔，以免引起碘中毒或加重甲状腺疾病症状。对于缺碘人群而言，补碘应遵医嘱进行，并定期监测血清碘水平。 2024-02-19 02:32 举报
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