身体瘦弱怎么才能变胖

身体瘦弱怎么才能变胖，需要根据引起的原因对症改善。身体瘦弱可能是因为营养不良、睡眠不足、消化不良、肠炎、胃炎等原因所引起的。

1、营养不良

如果患者长期挑食、偏食，会导致体内的营养元素缺乏，从而出现身体瘦弱的情况。建议患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，患者也可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。

2、睡眠不足

如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，容易使身体的各个器官得不到充分休息，从而出现身体瘦弱的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，改善身体瘦弱的情况。

3、消化不良

如果患者一次性吃过多食物，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，导致食物不能被完全消化和吸收，从而出现身体瘦弱的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动。必要时，患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。

4、肠炎

肠炎是指肠道黏膜发生的炎症性疾病，可能与细菌、病毒感染等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹泻、食欲不振等症状，还可能会出现身体瘦弱的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

5、胃炎

胃炎是指胃黏膜发生的炎症性疾病，可能与幽门螺杆菌感染、长期吸烟酗酒等因素有关，患者可能会出现腹痛、腹胀、恶心等症状，还可能会出现身体瘦弱的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗，也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。