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病情描述：空腹吃苹果减肥吗
医生回答
黄旭晖 副主任医师 三甲
广东省人民医院 中医科
空腹吃苹果可能有助于减肥。空腹吃苹果指在进食其他食物前直接食用苹果，而减肥是指通过控制饮食、增加运动等方式达到减少体重的目的。空腹吃苹果可能通过增加饱腹感、促进肠道蠕动等方式间接减肥。空腹吃苹果可能导致胃部不适，特别是对于有胃病或消化不良的人群。这是因为苹果中的果酸会刺激胃黏膜，引起胃痛、反酸等症状。建议在饭后或两餐之间食用苹果，以减少对胃的刺激。同时，保持均衡饮食和适量运动是减肥的关键，不应仅依赖单一食物。 2024-06-17 18:35 举报
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