来例假期间可以适量喝奶茶，但不宜过量。
来例假期间，女性身体免疫力下降，此时喝奶茶可以适当补充水分和能量，有助于缓解疲劳。奶茶中含有一定量的糖分，可以改善低血糖的症状，提高身体的新陈代谢能力，促进乳酸代谢，从而缓解肌肉酸痛的症状。但是奶茶中也含有一定的咖啡因，过量摄入可能会导致中枢神经兴奋，引起失眠、头痛等不适症状，因此不宜过量喝奶茶。
如果个体对奶茶中的某些成分过敏，则不建议饮用，以免诱发或加重过敏反应。
在月经期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。
2024-05-06 19:28 举报
