哺乳期可以适量吃莴笋，不会回奶。
莴笋中含有丰富的维生素C、维生素B1、钙、磷、铁等营养物质，能够为哺乳期女性提供必要的营养支持，促进乳汁分泌，有利于婴儿健康成长。此外，莴笋中还含有一定量的植物雌激素，但其含量较低，不足以影响乳汁分泌，因此不必过于担心回奶的问题。
如果哺乳期女性对莴笋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
莴笋是一种常见的蔬菜，在哺乳期间适当摄入可帮助补充多种营养素。但是，对于有特殊饮食需求或医学状况的产妇而言，应在医师或营养师指导下调整饮食。
2024-05-06 19:26 举报
