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西红柿皮有营养吗

发病时间：不清楚

病情描述：西红柿皮有营养吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

西红柿皮可以吃，但不建议大量摄入。
西红柿皮中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及番茄红素等营养元素，适当食用对人体有一定的好处。但是过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。此外，对于胃肠功能较差的人群而言，过多摄入还可能导致消化吸收困难，进一步加重不适症状。
西红柿皮也可以适量食用，但不宜长期或过量食用。
在日常生活中，人们应注重食物多样性和均衡饮食，确保各种营养物质的摄取。同时关注自身身体状况，合理安排饮食结构，并注意个人卫生与食品安全。 2024-04-29 21:00 举报

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