雪燕和雪莲子具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助降血压、美容养颜等功效与作用，但患者应注意适量食用。
1、补充营养
雪燕中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。而雪莲子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的能量，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、润肠通便
雪燕和雪莲子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
雪燕和雪莲子中含有丰富的多糖，可以提高人体免疫力，适当食用后可以增强人体抵抗力。
4、辅助降血压
雪燕中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，具有辅助降血压的功效，高血压患者适量食用后可以辅助改善病情。
5、美容养颜
雪燕和雪莲子中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，具有美容养颜的功效，长期食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但需要注意的是，雪燕和雪莲子属于食物，并不具有治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。另外，对雪燕和雪莲子过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。
2023-09-23 20:46 举报
