来姨妈可以适量吃李子。
来姨妈期间，由于体内激素水平变化，可能会导致胃肠功能减弱，此时适量地吃李子不会加重胃肠道负担，也不会影响身体健康。而且李子中含有多种营养物质，如膳食纤维、维生素C以及矿物质等，能够为机体补充所需的营养成分，有利于身体健康。
来姨妈时，如果存在痛经、腹泻等情况，则不建议食用李子。因为李子属于寒性水果，过多摄入可能加剧腹痛或加重腹泻症状。
女性在月经期间要注意饮食调理，避免食用生冷、辛辣刺激性的食物，以免引起或加重腹部不适的症状。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉而诱发或加重上述不适症状。
2024-02-16 03:20 举报
