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肩膀疼痛能运动吗

发病时间：不清楚

病情描述：肩膀疼痛能运动吗

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医生回答

曾钢主治医师三甲

中山大学孙逸仙纪念医院骨科

肩膀疼痛一般不建议进行剧烈运动，但可以适当进行轻度活动。如果症状持续或加重，应避免任何可能加剧疼痛的活动，并及时就医。
1.肩关节周围炎：由于长期受凉、外伤等原因导致局部血液循环障碍，引起无菌性炎症反应，从而出现肌肉痉挛和收缩力增强的现象，表现为肩部酸痛不适，可伴有上肢麻木感。此时患者不宜进行度运动，以免加重病情，影响恢复速度。
2.颈椎病：当神经根受到压迫时，可能会刺激周围的组织产生炎症因子，进而引发一系列临床表现，如颈部僵硬、疼痛等。对于此类情况，通常也不宜进行剧烈运动，否则可能导致症状进一步恶化。
3.肩袖损伤：多由直接暴力撞击或者间接暴力牵拉所致，在受伤后会引起肩部撕裂样剧痛，同时还会伴随肿胀以及功能受限等症状。在确诊为肩袖损伤之后，要严格限制肩关节部位的活动量，不可以做负重锻炼或者是对抗性的训练项目。
4.骨质疏松症：随着年龄的增长，体内钙元素流失严重，容易诱发该疾病的发生，典型症状包括腰背疼痛、全身乏力等。针对这种情况，则需要根据医生指导服用抗骨质疏松药物治疗，比如阿仑膦酸钠肠溶片、碳酸钙D3咀嚼片等。
若患者的肩膀疼痛是由上述原因引起的，应及时到医院就诊检查，明确病因后再遵医嘱采取针对性措施处理。日常生活中应注意保暖防寒，避免长时间处于潮湿环境中，还要注意合理饮食，保持营养均衡。 2024-05-29 14:00 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

盐酸氨基葡萄糖胶囊

用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。

巴氯芬片

限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

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