喝牛奶后不建议立刻服用钙片。
牛奶中含有乳糖、蛋白质等物质，而钙片中的钙离子可能会与这些物质结合形成沉淀物，影响钙的吸收和利用。此外，牛奶中的蛋白质还可能与钙形成凝块，导致消化不良。因此，为了提高钙的吸收效率，建议在喝完牛奶至少1小时后再服用钙片。
如果患者存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题，则不宜饮用牛奶。此类人群若摄入含有乳糖或牛奶蛋白的食物，可能会引起腹泻、腹痛等症状。
对于需要补钙的人群，可以根据自身情况选择合适的补钙时间，并注意观察身体反应，调整饮食结构和生活习惯，以促进钙的有效吸收和利用。
2024-05-06 19:28 举报
