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病情描述:豆腐减肥怎么样
医生回答
黄旭晖 副主任医师 三甲
广东省人民医院 中医科
豆腐可以辅助减肥。豆腐是一种常见的豆制品,含有丰富的蛋白质、钙质等营养物质。适量食用豆腐有助于补充身体所需的能量和营养成分,并且其热量相对较低,不会对体重造成太大的影响。因此,在合理搭配饮食的前提下,适当摄入豆腐可以帮助控制食欲,减少高热量食物的摄入量,从而达到一定的减肥效果。在日常生活中,可以通过低脂饮食、增加运动等方式来帮助减肥。建议患者平时注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,还要保证充足的睡眠时间,有利于身体健康。 2024-06-17 18:32 举报
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