脾虚湿气重的人群不建议长期或过量饮用咖啡。
咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可能加重脾虚湿气重患者的症状。此外，长期过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不适症状，不利于身体健康。因此，对于脾虚湿气重的人群，适量摄入清淡饮食，如小米粥、白米饭等，有利于改善症状。
除了上述提到的咖啡外，脾虚湿气重患者还应避免食用生冷、油腻的食物，如冰淇淋、炸鸡等。
脾虚湿气重者日常生活中应注意调整饮食结构，多摄入健脾祛湿的食物，如芡实、山药等，并注意劳逸结合，适当运动，有助于改善症状。
2024-06-05 09:58 举报
