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吃柚子会长胖吗

发病时间:不清楚

病情描述:吃柚子会长胖吗

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医生回答

适量食用柚子一般不会长胖。
柚子是一种富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质的水果。柚子富含水分和纤维,适量食用有助于消化和减少热量吸收。过量食用或搭配高热量食物可能影响体重控制,如将柚子作为甜点的替代品,可能会导致摄入额外的糖分和热量,从而增加体重风险。此外,如果在食用柚子的同时摄入过多的油脂或高热量食品,也可能导致体重增加。
建议保持均衡饮食,适量摄入柚子和其他健康食品,同时结合适当的运动,以维持健康的体重和身体状态。
2024-06-14 15:38 举报

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