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女性吃蛇果的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：女性吃蛇果的功效与作用

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医生回答

陈慧敏主任医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心营养科

女性吃蛇果具有补充营养、润肠通便、增进食欲、美容养颜、辅助改善贫血的功效和作用。

1、补充营养

蛇果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，女性适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、润肠通便

蛇果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。

3、增进食欲

蛇果中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果女性出现食欲不振的情况，可以适当吃蛇果进行改善。

4、美容养颜

蛇果中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、花青素等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，蛇果中的维生素C、维生素E等成分，可以抑制黑色素的形成，有一定的美容养颜功效。

5、辅助改善贫血

蛇果中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。

女性在吃蛇果时要避免空腹，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果女性吃蛇果后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-09-23 21:13 举报

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