【怎么恢复晨勃？】

【怎么恢复晨勃？】如果晨勃消失或减弱，可以通过改善生活方式、心理调整来促进晨勃的出现。若通过上述方法仍无法恢复晨勃，则建议及时就诊，在医生指导下进行药物治疗。
一、改善生活方式
1.饮食调理：在日常生活中可以适当多吃壮阳的食物，如羊肉、韭菜等，同时还要注意补充雄激素类食物，如牡蛎、牛肉等，这些食物中含有精氨酸，对男性的性功能有一定帮助，从而有助于恢复晨勃。
2.运动锻炼：晨勃与身体素质有关，平时应加强体育锻炼，包括慢跑、游泳、健身操等，提高身体素质后，晨勃可逐渐恢复。
3.规律作息：尽量做到早睡早起，避免熬夜，并且要保持充足的睡眠时间，因为长期失眠会影响内分泌水平，导致体内激素分泌紊乱，也会影响到晨勃的情况。
4.戒除不良习惯：例如吸烟、酗酒等，香烟中的尼古丁和酒精会刺激血管收缩，影响阴茎海绵体充血，所以需要戒掉以上不良习惯，也有助于恢复晨勃。
二、心理调整
由于工作压力大、生活节奏快等原因，可能会造成男性焦虑、抑郁等情况，而精神紧张也会抑制晨勃的发生。此时可通过听音乐、看书等方式缓解情绪，也可向家人朋友倾诉，以释放压力，进而使晨勃恢复正常。
三、药物治疗
1.西地那非：此类药物能促使动脉扩张，增加流入阴茎的血液量，改善阴茎的血液循环，从而增强阴茎的勃起硬度及持续时间，可用于治疗勃起功能障碍，对于晨勃有一定的作用。
2.他达拉非：该药能够选择性激活鸟苷酸环化酶，从而使平滑肌细胞内cGMP浓度增加，促使海绵体平滑肌松弛，增加阴茎的充盈和勃起程度，用于治疗勃起功能障碍，也可以辅助恢复晨勃。
具体用药需遵医嘱，不可盲目自行用药，以免发生不良反应。此外，患者还需定期复查，以便于了解病情进展情况。 2023-12-08 18:05 举报