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精子活动率低怎么办？补蛋白锌能提高吗

发病时间：不清楚

病情描述：精子活动率低怎么办？补蛋白锌能提高吗

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医生回答

孔德波副主任医师三甲

浙江大学医学院附属第一医院泌尿外科

精子活动率低可以通过食物补充、药物补充、运动补充、戒烟戒酒、保证充足睡眠等方式来提高精子的活动率。

1、食物补充

精子活动率低的患者可以多吃含锌的食物，比如牛肉、羊肉、海鲜、鱼类等，补充身体所需要的营养，有助于提高精子的活动率。

2、药物补充

患者可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以改善精子的质量，提高精子的活动率。

3、运动补充

患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、爬山等，可以促进精子的新陈代谢，提高精子的活力，从而提高精子的活动率。

4、戒烟戒酒

烟草中含有多种有毒物质，会对精子的质量造成影响，长期吸烟可能会导致精子质量下降，甚至会引起不育。酒中含有大量的酒精，长期喝酒会导致精子质量下降，甚至会引起精子畸形。所以患者需要戒烟戒酒，有助于提高精子的活动率。

5、保证充足睡眠

患者需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，保持精力充沛，也有助于提高精子的活动率。

日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，也可以吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃垃圾食品，也不可以吃辛辣刺激性的食物。

2023-08-04 20:18 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

五子衍宗丸

补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

康肾丸

中老年人肾虚引起的前列腺炎、前列腺肥大、精子畸形、死精少精、男子不育、阳痿早泄尿频、尿急。补肾肝。

麒麟丸

补肾填精。益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳痿早泄，女子月经不调。或男子不育症，女子不孕症见有上述症候者。

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