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肩周炎能不能游泳锻炼

发病时间：不清楚

病情描述：肩周炎能不能游泳锻炼

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医生回答

崔尚斌副主任医师三甲

中山大学附属第一医院脊柱外科

肩周炎患者在病情稳定期可以进行游泳锻炼，但不建议在急性发作期时游泳。如果症状持续或加重，请及时就医。
1、能：若处于疾病稳定期，则可以在医生指导下适当进行游泳锻炼，此时不会对局部造成刺激和影响，还可以增强肌肉力量，提高关节稳定性，有利于疾病的恢复。
2、不能：但是，在肩周炎急性发作期间，由于炎症因子会刺激周围组织和神经，导致疼痛加剧，此时不宜进行游泳锻炼，以免诱发剧烈疼痛，不利于身体康复。
对于肩周炎患者来说，除了注意运动方式外，还要避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机等，以减少肩部压力。同时也要注意保暖措施，尤其是在寒冷天气中，应穿着合适的衣物来保护肩部免受冷空气直接侵袭。此外，还应注意饮食调整，增加富含维生素D的食物摄入量，如鱼类、蛋黄等，有助于促进钙质吸收，维持骨骼健康。 2024-05-29 14:01 举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

消痛贴膏

活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

洛索洛芬钠片

类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。

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