崇明黄金瓜是一种营养丰富、味道鲜美的水果，适量食用可以补充营养、促进消化、增进食欲、辅助保护视力、辅助改善便秘的功效与作用。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
崇明黄金瓜中含有碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、叶酸、钾、磷、钙等多种营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
由于崇明黄金瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，因此可以起到促进消化的功效与作用，可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
由于崇明黄金瓜中含有大量的水分，可以促进唾液分泌，有利于增进食欲，可以改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用。
4、辅助保护视力
崇明黄金瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的效果，适合视力下降的人群食用。
5、辅助改善便秘
由于宗明黄金瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效与作用。如果存在便秘的情况，可以适量食用。
但应避免一次性食用过多崇明黄金瓜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:05 举报
