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香辣田鸡怎么做才好吃

发病时间：不清楚

病情描述：香辣田鸡怎么做才好吃

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医生回答

陈慧敏主任医师三甲

广州市妇女儿童医疗中心营养科

香辣田鸡的做法有很多，比如可以和枸杞一起煲汤，也可以和山药、胡萝卜、排骨、香菇等食材一起炖煮，味道都是比较好的。

1、枸杞

从中医角度来看，田鸡具有补肾壮阳、益气补虚的功效。枸杞性平，味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。两者一起炖汤喝，可以起到很好的滋补作用。

2、山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。和香辣田鸡一起炖汤喝，可以起到很好的补脾养胃的作用。

3、胡萝卜

胡萝卜具有清热解毒、化痰止咳、润肠通便的功效。香辣田鸡中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。

4、排骨

排骨具有补中益气、滋阴壮阳、强筋健骨的功效。香辣田鸡中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质。而且排骨炖汤味道鲜美，可以增进食欲。

5、香菇

香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素。和香辣田鸡一起炖汤喝，可以起到很好的开胃健食的作用。

除此之外，还可以和西红柿、洋葱等食材一起炖煮。在日常生活中，还要注意饮食健康，避免暴饮暴食，同时也要避免狼吞虎咽，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2023-09-23 21:12 举报

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