减肥期间可以适量食用固体酸奶，但不宜过量。
减肥期间需要控制热量摄入，固体酸奶虽然富含营养，但其也含有一定的热量和脂肪。如果过量摄入，可能导致热量过剩，不利于体重控制。因此，减肥人群在选择固体酸奶时应注意适量，同时结合整体饮食结构和运动计划进行调整。
对于某些特定人群，如乳糖不耐受者或过敏体质者，则应避免食用固体酸奶，以免引起不适反应。
综上所述，在减肥过程中，合理搭配食物是关键，建议咨询专业营养师的意见，制定适合自己的饮食计划，并注意保持适当的运动量，以达到健康减重的目的。
2024-05-27 15:55 举报
