[促卵泡激素高吃什么可以降下来？]如果女性出现促卵泡激素(FSH)高的情况，可能是由于卵巢功能减退导致。如果是生理性原因引起的一过性升高，则不需要特殊处理，注意观察即可。若是由病理性因素所导致的持续性升高，则需要及时就诊，在医生指导下通过饮食调理、药物治疗等方法进行改善。
一、食物
1.富含维生素类的食物：如西红柿、黄瓜、菜花、菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，其中含有丰富的水分、多种矿物质以及维生素C、维生素E等多种维生素，能够补充身体所需的营养物质，并且有助于促进血液循环，对于降低FSH水平有一定帮助。
2.豆制品：比如豆浆、豆腐等，因为此类食品中含有大豆异黄酮，而该成分与雌二醇有相似结构，适当进食后可使体内雌激素相对稳定，从而间接起到辅助降低FSH的作用。
3.坚果类：比如核桃、松子、开心果等，这些食物中含有的不饱和脂肪酸较多，还具有一定的抗氧化作用，因此对身体健康有益处，但效果有限。
4.海鲜产品：比如海参、鲍鱼、虾皮等，因上述食物中含有较为丰富的钙质，而钙元素在人体内能调节内分泌，进而达到一定降低FSH的效果。
5.其他食物：包括燕麦、玉米、小米等杂粮类食物，其中含有大量的膳食纤维，适量食用有利于肠道蠕动，避免体内的毒素堆积过多，也有助于减少对FSH的影响。
二、药物
如果患者存在原发疾病，比如甲亢、甲低等，此时需针对病因进行治疗，待原发病病情控制之后，再考虑使用一些特定的药物来调整FSH水平。常用药物包括丙硫氧噻吩片、左甲状腺素钠片等。此外，还可以遵医嘱应用坤泰胶囊、谷维素片等药物以缓解症状。
建议当女性发现FSH升高的时候，要及时去医院做进一步检查，明确具体的原因后再采取针对性地治疗措施。平时还要保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，以免影响到疾病的恢复。
2023-12-18 12:03 举报
