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宝宝贫血可以吃蓝莓吗

发病时间：不清楚

病情描述：宝宝贫血可以吃蓝莓吗

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医生回答

张碧云主治医师三甲

广州医科大学附属第一医院儿科

宝宝贫血一般是可以适量食用蓝莓的，但需要注意避免过量摄入。如果症状持续或加重，请及时就医。
蓝莓富含维生素C、维生素K以及多种矿物质如钾和镁等营养成分，具有抗氧化作用，有助于改善血液循环，对缓解贫血有一定的辅助效果。同时其含有的花青素也有助于保护眼睛健康。但是由于蓝莓属于凉性水果，因此不建议过多食用，以免引起腹泻等症状。
对于患有贫血的宝宝，在日常生活中应均衡饮食，增加铁质丰富的食物摄取，如瘦肉、动物肝脏、豆类及绿叶蔬菜等；还要注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。此外，还需要定期进行血液检查以监测病情变化，并根据医生指导调整药物治疗方案。 2024-05-29 13:52 举报

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