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病情描述：腹肌疼还可以练吗
医生回答
郑帅 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 脊柱骨科国家重点
腹肌疼痛时应避免度训练，以免加剧肌肉损伤。腹肌疼痛可能是由于过度使用或受伤引起的，此时进行度训练可能会进一步损伤肌肉，增加炎症反应，从而延长康复时间。腹肌疼痛时应休息和修复，待疼痛缓解后再逐渐恢复训练。腹肌疼痛还可能与饮食不当、睡眠不足等因素有关。这些因素可能导致身体处于疲劳状态，影响腹肌的恢复和生长。在腹肌疼痛的情况下，建议减少腹部运动强度和频率，同时注意充足休息和均衡饮食，以促进腹肌的恢复和健康。 2024-05-11 21:59 举报
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