屁股三叉神经痛，通常是指坐骨神经痛。坐骨神经痛的运动疗法包括主动运动、被动运动、抗阻运动、核心稳定性训练等。建议患者在专业医生指导下进行运动疗法，以免造成不良后果。
1、主动运动：主动运动主要是指患者自己进行肢体活动，比如可以适当进行散步、慢跑、打太极拳等，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛症状；
2、被动运动：被动运动主要是由他人帮助患者完成肢体活动，比如可以在专业人士的帮助下进行关节活动度训练，能够防止关节僵硬，还可以避免肌肉萎缩；
3、抗阻运动：抗阻运动主要是通过阻力来锻炼肌肉力量和耐力的一种方法，比如可以使用弹力带或者沙袋来进行抗阻训练，能够增强肌肉的力量以及耐力，从而减轻疼痛症状；
4、核心稳定性训练：核心稳定性训练主要是针对腰椎部位进行锻炼的一种方法，比如可以进行五点支撑法或小燕飞等动作，能够加强腰背肌的力量，从而提高脊柱的稳定性。
如果患者出现坐骨神经痛的情况，并且疼痛比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用非甾体类抗炎药治疗，比如双氯芬酸钠缓释片等。
2023-10-18 16:17 举报
