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颈椎不好的能运动吗

发病时间:不清楚

病情描述:颈椎不好的能运动吗

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医生回答

颈椎不好的人可以适当运动,但需注意选择适宜的运动方式和强度,避免剧烈运动和长时间保持同一姿势。
颈椎不好的人可以进行适当的运动,如散步、瑜伽等,这些运动有助于增强颈部肌肉力量,改善血液循环,缓解颈椎不适。但应避免剧烈运动,如跑步、跳绳等,以及长时间低头看手机或电脑,以免加重颈椎负担。此外,应定期进行颈部检查,及时发现并处理颈椎问题。
如果颈椎病症状严重,伴有持续性疼痛、麻木等症状时,则不宜进行运动,应及时就医接受专业治疗。
在日常生活中,应注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头,同时还要注意保暖,防止受凉,以免导致病情加重。
2024-05-29 14:04 举报

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适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎风湿性关节炎肩周炎等)的局部对症止痛治疗。

氨酚双氢可待因片

可广泛用于各种疼痛:创伤性疼痛,外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛,中度癌痛,肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛,头痛,牙痛,痛经,神经痛以及劳损、扭伤鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽,尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。

消痛贴膏

活血化瘀,消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

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