苹果绿豆汤具有清热解暑、利尿消肿、润肠通便、健脾养胃的功效和作用。
1.清热解暑
苹果绿豆汤中的绿豆性寒凉，具有清热解暑的功效，适用于缓解夏季高温引起的烦躁口渴。
2.利尿消肿
该汤中绿豆有利水消肿的作用，对于治疗水肿、小便不利等症状有一定的帮助。
3.润肠通便
苹果富含膳食纤维，而绿豆含有较多水分及膳食纤维，两者共同食用可促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果。
4.健脾养胃
苹果和绿豆都属于药食同源的食物，其中的营养成分能够辅助调理脾胃功能，改善消化不良等问题。
在饮用苹果绿豆汤时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹泻等不适症状发生。此外，对苹果或绿豆过敏者不宜饮用该汤，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-25 04:51 举报
