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葵花子有什么作用

发病时间：不清楚

病情描述：葵花子有什么作用

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医生回答

廖林海主治医师三甲

全科

葵花籽具有补充营养、促进消化、预防心脑血管疾病、辅助保护眼睛、提高记忆力等作用。

1、补充营养

葵花籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、叶酸、钾、镁、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

葵花籽中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用葵花籽，有利于改善便秘的情况。

3、预防心脑血管疾病

葵花籽中含有丰富的亚油酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。

4、辅助保护眼睛

葵花籽中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力，所以适量食用葵花籽对眼睛有一定的好处。

5、提高记忆力

葵花籽中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E、叶酸等营养物质，患者适量食用可以为大脑补充营养，有助于提高记忆力。

另外，患者需要注意避免过量食用葵花籽，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用葵花籽后出现不适症状，建议需要及时就医，以免延误病情。

2023-11-04 00:39 举报

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