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病情描述:地瓜减肥期间可以吃吗
医生回答
任培华 副主任医师 三甲
广州医科大学附属第一医院 中医科
减肥期间可以适量吃地瓜。地瓜含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,延缓胃排空时间,减少其他食物的摄入量,有助于控制体重。同时,地瓜中的膳食纤维还可以促进肠道蠕动,改善便秘症状。此外,地瓜中还含有一定量的糖分,能够为身体提供能量,支持日常活动。如果对地瓜过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。需要注意的是,虽然地瓜对于减肥人群有益,但也不宜过量食用,否则可能会导致血糖波动或消化系统不适。 2024-04-29 21:03 举报
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